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想要身体长得壮,让孩子选择四种食物,营养丰富,多吃多受益

2019-11-07 12:55:37

樱桃是健康饮食不可或缺的。

樱桃是初夏最新鲜、最有营养的水果。樱桃具有补血、理气和美容的功效。传统医学已广泛记载樱桃的药用价值:“樱桃味甜、滑、涩,能调理中气,多吃能美容养颜”;它具有“治疗人体虚弱,补元气,润肤”的功效。吃得健康,带来好心情。

西瓜是秋季食疗和养生必不可少的。

西瓜肉含有极高水平的维生素A、维生素B和维生素C,所有这些都是保持皮肤健康和湿润的必要营养素。健康的身体,合理的饮食。秋季,莲藕和莲藕富含铁、钙等微量元素,植物蛋白、维生素和淀粉也很丰富,具有明显的益气补血和增强人体免疫力的作用。因此,中医称之为“主补品,养心益气”。建议一个合理的选择。

在凉爽的秋天,建议你吃香蕉。

香蕉皮含有抑制细菌生长和繁殖的香蕉皮元素。脚汗、手足癣等引起的皮肤瘙痒。可用于香蕉皮患处,消除瘙痒。几年前,日本癌症协会发表了一份关于香蕉对提高免疫力和预防癌症的作用的报告。一天吃两个香蕉可以有效地改善一个人的体质。此外,香蕉便宜,容易吃,也容易携带。它们是维持健康的营养物质。它们真的是“神奇的水果”。合理饮食,吃好。

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